Le Cannet-des-Maures · Cœur du Var · Visio
Aidants familiaux : un espace pour vous, au cœur du Var
Vous accompagnez un parent, un conjoint, un enfant malade ou en perte d'autonomie. Les rendez-vous médicaux, les papiers, les nuits écourtées, les décisions à prendre pour deux : vous faites face, jour après jour. Et quand on vous demande des nouvelles, c'est de lui ou d'elle qu'on parle — presque jamais de vous. Cette page vous est entièrement consacrée.
Ce que vivent les aidants
L'épuisement qui s'installe sans bruit. La culpabilité, dans les deux sens : coupable de ne pas en faire assez, coupable de rêver de souffler. La colère qu'on n'ose pas dire. L'isolement — les amis qui s'éloignent, la vie sociale en jachère.
Le deuil blanc, quand la maladie transforme un proche au point de ne plus le reconnaître. L'inversion des rôles, quand on devient le parent de son parent.
En France, des millions de personnes aident un proche ; dans le Var, département parmi les plus âgés du pays, vous êtes des milliers. L'épuisement de l'aidant n'est pas une faiblesse : c'est la conséquence logique d'une charge continue, sans relève.
Comment l'accompagnement peut vous aider
Un temps qui n'appartient qu'à vous, chaque semaine ou chaque quinzaine. Déposer ce qui ne peut se dire nulle part ailleurs — la fatigue, la culpabilité, l'ambivalence — sans crainte du jugement.
Remettre de la clarté : ce qui dépend de vous, ce qui n'en dépend pas, ce qui peut être délégué. Retrouver le droit d'exister en dehors du rôle d'aidant.
Et, si le moment vient, être accompagné·e dans les étapes difficiles : l'entrée en institution, l'aggravation, la fin de vie, l'après.
Le déroulement
Tout commence par un échange téléphonique offert de quinze minutes, sans engagement. Puis des séances de 60 minutes, au cabinet du Cannet-des-Maures ou en visio, à la fréquence décidée ensemble. Le tarif est transparent : 60 € la séance, cabinet et visio au même prix, avec des points d'étape réguliers et la liberté d'arrêter à tout moment.
Aidants du Cœur du Var et de la Dracénie : vous n'êtes pas seul·e
J'accompagne des aidants du Cannet-des-Maures, du Luc, de Vidauban, des Arcs, de Gonfaron, du Muy, de Lorgues et jusqu'à Draguignan — le cabinet, sur la DN7 à la sortie de l'A8, est à moins de 25 minutes de chacune de ces communes, avec un parking sur place. Autour de vous, des relais existent aussi : les plateformes d'accompagnement et de répit du Var, France Alzheimer Var, les CCAS de vos communes, le dispositif du droit au répit. En séance, nous pouvons aussi faire le point sur ces ressources : demander de l'aide pratique fait partie du chemin.
Vos questions
Ce n'est pas moi qui suis malade. Est-ce vraiment ma place de consulter ?
Oui. L'aidant est ce qu'on appelle parfois le « patient invisible » : votre santé psychique est une condition de la tenue de l'ensemble. Prendre soin de vous n'enlève rien à votre proche — c'est même souvent ce qui permet de tenir sans s'abîmer.
Je n'ai pas le temps de venir jusqu'au cabinet.
Les séances en visio existent pour cela, avec la même confidentialité et la même présence. Une heure, depuis chez vous, pendant une garde ou un accueil de jour.
Et si je craque en séance ?
C'est le lieu pour ça. Ici, vous n'avez pas à tenir.
Proposez-vous un accompagnement après le décès ?
Oui — l'accompagnement du deuil est au cœur de ma pratique, y compris le deuil particulier de l'aidant, fait de chagrin et parfois de soulagement coupable, qui a besoin d'être accueilli sans tabou.
Une minute pour souffler ?
Inspirez quand le cercle s'ouvre… expirez quand il se referme. Cinq secondes dans chaque sens, le rythme de la cohérence cardiaque.
Si les animations sont désactivées sur votre appareil, comptez simplement cinq temps à l'inspiration, cinq à l'expiration.
Le plus difficile, c'est souvent le premier pas.
Prenez rendez-vous en ligne, ou commençons par quinze minutes au téléphone, simplement pour faire connaissance.
Prendre rendez-vous Réserver l'échange offert