Le Cannet-des-Maures · Cœur du Var · Visio
Traverser un deuil : être accompagné·e, à votre rythme
Quelqu'un manque, et le monde continue comme si de rien n'était. L'entourage a été présent les premières semaines, puis « la vie a repris » — pour les autres. Vous, vous avancez avec une absence. Il n'y a pas de bonne façon de vivre un deuil, ni de calendrier à respecter. Il y a votre chemin, et parfois le besoin de ne pas le faire seul·e.
Ce que vous traversez peut-être
Des vagues qui reviennent sans prévenir — une chanson, une date, une odeur. La fatigue immense, le sommeil déréglé, la difficulté à se concentrer. Le sentiment d'être en décalage avec tout le monde.
Parfois la colère, contre la maladie, contre les médecins, contre la personne partie, contre soi. Parfois la culpabilité : ce qu'on aurait dû dire, faire, comprendre plus tôt. Parfois, et c'est plus tabou encore, du soulagement — surtout après une longue maladie — immédiatement recouvert de honte.
Être triste après une perte est normal, et la tristesse n'est pas une maladie. Mais quand l'isolement s'installe durablement, quand des mois passent sans qu'il soit possible de reprendre pied, quand la vie se fige — un accompagnement peut aider à remettre du mouvement.
Comment l'accompagnement peut aider
Un espace où parler de la personne disparue autant que vous en avez besoin — ce que l'entourage, souvent, ne supporte plus d'entendre. Mettre des mots sur ce qui s'est passé, sur ce qui reste en suspens, sur ce qui n'a pas pu être dit.
Accueillir toutes les émotions du deuil, y compris les moins avouables, sans jugement. Traverser les étapes à votre rythme — il n'y a pas d'ordre imposé ni de durée normale.
Et peu à peu, sans rien effacer ni trahir, retrouver une façon de vivre avec l'absence : garder le lien autrement, et se réautoriser des moments de vie.
Le déroulement
Tout commence par un échange téléphonique offert de quinze minutes, sans engagement. Puis des séances de 60 minutes, au cabinet du Cannet-des-Maures ou en visio, à la fréquence décidée ensemble. Le tarif est transparent : 60 € la séance, cabinet et visio au même prix, avec des points d'étape réguliers et la liberté d'arrêter à tout moment.
Un accompagnement du deuil au cœur du Var
Je reçois au Cannet-des-Maures, à la sortie de l'A8, des personnes endeuillées du Luc, de Vidauban, des Arcs, du Muy, de Lorgues, de Draguignan et de toute la région — et en visio, où que vous soyez. J'accompagne aussi les deuils particuliers : celui du conjoint, celui d'un parent, le deuil de l'aidant après des années d'accompagnement, et les deuils que l'entourage reconnaît mal.
Vos questions
Combien de temps « dure » un deuil ?
Il n'y a pas de durée normale, et méfiez-vous de quiconque vous en donne une. Chaque deuil a son rythme, lié au lien, aux circonstances, à l'histoire. L'accompagnement ne sert pas à accélérer : il sert à ne pas rester bloqué·e seul·e.
C'est arrivé il y a des années. Est-ce trop tard ?
Non. Certains deuils anciens n'ont jamais eu l'espace pour être traversés — un accompagnement peut l'ouvrir, même longtemps après.
Je ressens du soulagement et j'ai honte.
Après une longue maladie, le soulagement est une réaction humaine extrêmement fréquente. Il ne dit rien de votre amour pour la personne. En séance, il peut enfin être dit — et ça change beaucoup.
Une minute pour souffler ?
Inspirez quand le cercle s'ouvre… expirez quand il se referme. Cinq secondes dans chaque sens, le rythme de la cohérence cardiaque.
Si les animations sont désactivées sur votre appareil, comptez simplement cinq temps à l'inspiration, cinq à l'expiration.
Le plus difficile, c'est souvent le premier pas.
Prenez rendez-vous en ligne, ou commençons par quinze minutes au téléphone, simplement pour faire connaissance.
Prendre rendez-vous Réserver l'échange offert